Если коротко, невротику  плохо самому от себя (это отличает его от психотика, которому, наоборот, очень даже хорошо с самим собой, но при этом окружающим с ним плохо, иногда невыносимо). Невротик легко погружается в негатив, тревожен, недоволен собой, иногда, миром и людьми: то он обвиняет других, то себя.⠀Сегодня у нас уже 6-ой лозунг невротика (Н):"Никогда нельзя терять бдительность!".Мир, представляется Н местом крайне не безопасным. Все это повышает тревожность, недоверчивость. «Я так и знал», «Я же говорил, не надо было высовываться», говорит Н.⠀Что может помочь?Н стоит меньше визуализировать негатив, не подпитывать эти мысли и помнить о том, что их порождает внутренняя тревожность … [Читать далее...]

⠀Ребята, открываю серию статей на тему тревожности, переживаний и паники по хэштегу:#невротики_тревога Как оказалось, это очень актуально в наше время. Сейчас действительно век тревожности. В Казахстане и России эта проблема прогрессирует...я это чётко вижу. Люди погружаются в свои переживания, панику, тревоги...они не могут сами выкарабкаться. И как же я их понимаю! Оказалось, что многие из вас испытывают тревожные атаки, постоянно беспокоятся, переживают о будущем, в итоге, не могут сосредоточиться на настояще, на своих целях, планах. Тревога и негативные мысли забирают всю энергию. Немного хочу рассказать про себя.Большую часть своей жизни я была очень тревожной. Когда мама была … [Читать далее...]

Мне очень нравится фраза из Анны Каренины: "Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему". Так что же такого делают одни, и не делаю другие? Некоторые ошибочно думают, что это лишь везение, но на самом деле, это не совсем так. Про что бы я говорила, так это про системность некоторых обязательных элементов во взаимоотношениях:  Похвала. Избито, но на самом деле, многие женщины уверены, что испортят своего мужа, если начнут хвалить его (скорее вы испортите его критикой). Не надо здесь проявлять жадность. Похвалы точно должно быть больше, чем критики. Удивите вашего супруга похвалой. Поменьше советов. Ваш супруг не такой … [Читать далее...]

Большая часть людей - невротики (Н). И, возможно, вы, тоже. Их характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив, в основном, по отношению к себе, в состояние неуверенности в себе. Они все в страхах, переживаниях, недоверии к людям. Невротику то плохо с собой, то с другими. Он перманентно не доволен собой, своими результатами. У невротиков есть несколько стабильных верований, которые, мешают жить спокойно. Первые 3  лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога  лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога Касательно 4 лозунга, здесь разговор идет не только о перфекционизме, но и о гиперконтроле. Такому человеку невыносима сама мысль о том, что у … [Читать далее...]

Сегодня продолжим говорить про знаменитый треугольник Карпмана "Тиран-Жертва-Спаситель", а именно про тирана. Тиран (Т) или Преследователь - личность, которая давит на жертву, навязывая свою волю и мысли (иногда есть насилие). Т жёстко нарушает границы другого (свои тоже позволяет нарушать). Для Т жертва во всем виновата: "со мной все ОК, а у тебя есть проблемы...с ними-то мы и разберемся". Т желает самоутверждения, и компенсировать чувство собственной важности через жертву.  Часто, тирания ситуативна и проявляется лишь с определёнными людьми (которым можно рассказать как они не правы). Тиран - это бывшая жертва и поэтому есть те, кого он боится (кто тиранил его). ВАЖНО! В … [Читать далее...]