[Всегда нужно помнить о САМОМ СТРАШНОМ: опасности, пугающих моментах] шестой лозунг невротика

[Всегда нужно помнить о САМОМ СТРАШНОМ: опасности, пугающих моментах] шестой лозунг невротика

Если коротко, невротику  плохо самому от себя (это отличает его от психотика, которому, наоборот, очень даже хорошо с самим собой, но при этом окружающим с ним плохо, иногда невыносимо). Невротик легко погружается в негатив, тревожен, недоволен собой, иногда, миром и людьми: то он обвиняет других, то себя.⠀Сегодня у нас уже 6-ой лозунг невротика (Н):"Никогда нельзя терять бдительность!".Мир, представляется Н местом крайне не безопасным. Все это повышает тревожность, недоверчивость. «Я так и знал», «Я же говорил, не надо было высовываться», говорит Н.⠀Что может помочь?Н стоит меньше визуализировать негатив, не подпитывать эти мысли и помнить о том, что их порождает внутренняя тревожность … [Читать далее...]

[Постоянные НЕГАТИВНЫЕ мысли…или вот она ТРЕВОЖНОСТЬ]

[Постоянные НЕГАТИВНЫЕ мысли...или вот она ТРЕВОЖНОСТЬ]

Ниже даю признаки тревожности. Внимательно прочтите и проанализируйте свои последние месяцы: Слишком часто негативные мысли лезут в голову (навязчивы) - часто думаете о плохом и это забирает много сил. Могут появляются с самого утра. Ночью мысли также посвящены негативным переживаниям - напряжение не дает расслабиться Переживания несоразмерны случившемуся: умом вы понимаете, что переживаете больше, чем надо в данной ситуации. Состояние беспокойства "заставляет" вас постоянно двигаться, напрягаться, не даёт сидеть на месте. Вы не можете сесть, успокоиться и уж тем более, расслабиться. Вы раздражительны - это участило ссоры. Высокая внутренняя агрессия ("я … [Читать далее...]

[Век ТРЕВОЖНОСТИ, переживаний и невроза]

[Век ТРЕВОЖНОСТИ, переживаний и невроза]

⠀Ребята, открываю серию статей на тему тревожности, переживаний и паники по хэштегу:#невротики_тревога Как оказалось, это очень актуально в наше время. Сейчас действительно век тревожности. В Казахстане и России эта проблема прогрессирует...я это чётко вижу. Люди погружаются в свои переживания, панику, тревоги...они не могут сами выкарабкаться. И как же я их понимаю! Оказалось, что многие из вас испытывают тревожные атаки, постоянно беспокоятся, переживают о будущем, в итоге, не могут сосредоточиться на настояще, на своих целях, планах. Тревога и негативные мысли забирают всю энергию. Немного хочу рассказать про себя.Большую часть своей жизни я была очень тревожной. Когда мама была … [Читать далее...]

[Человек НЕ ВЛАСТЕН над обстоятельствами, «все складывается» независимо от воли человека] пятый лозунг НЕВРОТИКА

[Человек НЕ ВЛАСТЕН над обстоятельствами, «все складывается» независимо от воли человека] пятый лозунг НЕВРОТИКА

Большая часть людей - невротики (Н). И, возможно, вы, тоже. Их характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив, в основном, по отношению к себе, в состояние неуверенности в себе. Они все в страхах, переживаниях, недоверии к людям. Невротику то плохо с собой, то с другими. Он перманентно не доволен собой, своими результатами. У невротиков есть несколько стабильных верований, которые, мешают жить спокойно. Первые 4 лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога ⠀ Мы можем влиять на большее количество вещей, чем мы думаем. Более того, многие даже не догадываются какое КОЛОСАЛЬНОЕ влияние они оказывают на свое окружение, семью, а главное, на свою … [Читать далее...]

[Что пойдёт НА ПОЛЬЗУ вашей ПАРЕ?]

[Что пойдёт НА ПОЛЬЗУ вашей ПАРЕ?]

Мне очень нравится фраза из Анны Каренины: "Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему". Так что же такого делают одни, и не делаю другие? Некоторые ошибочно думают, что это лишь везение, но на самом деле, это не совсем так. Про что бы я говорила, так это про системность некоторых обязательных элементов во взаимоотношениях:  Похвала. Избито, но на самом деле, многие женщины уверены, что испортят своего мужа, если начнут хвалить его (скорее вы испортите его критикой). Не надо здесь проявлять жадность. Похвалы точно должно быть больше, чем критики. Удивите вашего супруга похвалой. Поменьше советов. Ваш супруг не такой … [Читать далее...]

[ОБЕСЦЕНИВАНИЕ]

[ОБЕСЦЕНИВАНИЕ]

Обесценивание — один из защитных механизмов психики, при котором снижается (а то и вовсе отрицается) значимость того, что на самом деле для нас очень важно. Обесценить можно: людей, эмоции, достижения. Это средство, которое помогает нам сохранить себя и избежать соприкосновения с непереносимыми чувствами. Где можно видеть этот механизм?Чаще всего при ссоре или при расставании.Некоторые люди резко забывают все хорошее, что было ранее - намеренно снижается важность того, что партнёр делал: раньше борщ был вкусный, теперь жирный и вредный; раньше эти подаренные серьги  были красивыми, теперь слишком маленькими и дешёвыми. Как и любой защитный механизм, обесценивание помогает … [Читать далее...]

[Это ужасно, когда все идет НЕ по МОЕМУ ПЛАНУ] четвертый лозунг НЕВРОТИКА

[Это ужасно, когда все идет НЕ по МОЕМУ ПЛАНУ] четвертый лозунг НЕВРОТИКА

Большая часть людей - невротики (Н). И, возможно, вы, тоже. Их характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив, в основном, по отношению к себе, в состояние неуверенности в себе. Они все в страхах, переживаниях, недоверии к людям. Невротику то плохо с собой, то с другими. Он перманентно не доволен собой, своими результатами. У невротиков есть несколько стабильных верований, которые, мешают жить спокойно. Первые 3  лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога  лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога Касательно 4 лозунга, здесь разговор идет не только о перфекционизме, но и о гиперконтроле. Такому человеку невыносима сама мысль о том, что у … [Читать далее...]

[Есть «плохие» люди, которые ЗАСЛУЖИВАЮТ возмездия] третий лозунг НЕВРОТИКА

[Есть «плохие» люди, которые ЗАСЛУЖИВАЮТ возмездия] третий лозунг НЕВРОТИКА

Большая часть людей - невротики. И, возможно, вы, тоже. Их характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив, в основном, по отношению к себе, в состояние неуверенности в себе. Они все в страхах, переживаниях, недоверии к людям. Невротику то плохо с собой, то с другими. Он перманентно не доволен собой, своими результатами. У невротика есть несколько стабильных верований, которые, мешают жить спокойно. Первые два лозунга найдёте по хэштегу #невротики_тревога⠀ Невротика (Н) можно отследить в его высказываниях о других людях. Вообще, само отношения к другим выдаёт невротика: он зависим от их мнения (конечно, Н будет отрицать это), преобладает черно-белое … [Читать далее...]

[ТИРАН] треугольник Карпмана

[ТИРАН] треугольник Карпмана

Сегодня продолжим говорить про знаменитый треугольник Карпмана "Тиран-Жертва-Спаситель", а именно про тирана. Тиран (Т) или Преследователь - личность, которая давит на жертву, навязывая свою волю и мысли (иногда есть насилие). Т жёстко нарушает границы другого (свои тоже позволяет нарушать). Для Т жертва во всем виновата: "со мной все ОК, а у тебя есть проблемы...с ними-то мы и разберемся". Т желает самоутверждения, и компенсировать чувство собственной важности через жертву.  Часто, тирания ситуативна и проявляется лишь с определёнными людьми (которым можно рассказать как они не правы). Тиран - это бывшая жертва и поэтому есть те, кого он боится (кто тиранил его). ВАЖНО! В … [Читать далее...]

[Какие Вопросы разбираются на личных консультациях?]

[Какие Вопросы разбираются на личных консультациях?]

Возможно, что-то из этого списка волнует вас и вы бы давно хотели это решить: Вы вы постоянно чувствуете, что люди пользуются вами, не слушают вас, не уважают. Вы не чувствуете уважение со стороны семьи, своего мужчины (его семьи), своих детей, подруг, коллег и пр. Вы хотите вызывать восхищение, а не чувствовать себя второсортной или менее успешной. Вы не всегда чётко и ясно способны объяснить другим, что вы хотите или НЕ хотите, т.к. вам сложно отказать, сложно сказать "нет" без чувства вины. Вы бы хотели научиться защищать себя в конфликтах. Вы бы хотели добиваться больше целей, больше достигать желаемого. Вам не хватает мотивации. Также, вы бы хотели … [Читать далее...]