уверенность в себе

Как повысить самооценку: 7 простых шагов

Опубликовано | Оставить комментарий
Как повысить самооценку: 7 простых шагов

Заниженная самооценка и неуверенность – это то, что я вижу каждый день на консультациях у своих клиенток. Если говорить про самооценку женщины, то здесь важно направить основную работу на адекватное восприятие себя. Это получается не у всех, и поэтому я решила поделиться с вами, любимыми способами поддерживать самооценку. Активно использую это сама и рекомендую клиентам в личных консультациях: 1. Старайтесь не говорите про себя плохо и делайте меньше акцента на свои неудачи. Чем больше вы проговариваете это и делаете акцент на этом, тем скорее вы переместите фокус своего внимания на плохое и неудачное. И даже если у вас было много побед, неверный фокус легко снизит их значимость. … [Читать далее...]

Почему нам так лень ухаживать за собой? ( + новые техники)

Опубликовано | 16 Комментарии
Почему нам так лень ухаживать за собой? ( + новые техники)

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Каждую из нас природа щедро одарила привлекательной внешностью. Каждую! Мы уже сейчас можем быть женственней, красивее, сексуальней и намного ярче. У каждой из нас невероятный потенциал! И Вы знаете, что это правда! Мы понимаем, что можем ухаживать за собой больше и тщательней, но почему-то нам лень. Именно это я замечаю во время тренингов и коучинга. Нежелание что-то делать для себя, по сути, самый страшный враг для нас. Это первый разрушитель нашей жизни! Даже если мы просто ничего не делаем, то это не значит, что это на нас не влияет. Ничего не делать – тоже решение! Вам необходимо знать, что лень сама по себе не … [Читать далее...]

Как защитить себя от депрессии?

Опубликовано | Оставить комментарий
Как защитить себя от депрессии?

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Хотя бы раз в жизни каждый из нас был в депрессии. Ужасное чувство! Когда-то давно, депрессия была для меня стилем жизни. К счастью, сейчас все это в прошлом! Но я знаю, что многие время от времени тоже прибывают в этом не приятном состоянии. В этом нет ничего страшного. Такое бывает со многими, не стоит расстраиваться – депрессии можно избежать. Я нашла для себя простую, но очень эффективную формулу, уверенна, что Вам тоже это поможет. Помните, что прибывать в этом состоянии не естественно. С этим надо что-то делать. Внимательно смотрите новое видео – полезно будет всем. И тем, кто переживает сейчас за что-то и тем, кто … [Читать далее...]

Одна НЕ простительная ошибка! Нетерпение!

Опубликовано | 12 Комментарии
Одна НЕ простительная ошибка! Нетерпение!

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Как часто Вы слышите от людей: "Я такой нетерпеливый! Так не люблю ждать!»? Я слышу слишком часто! Очень часто люди так гордятся этим качеством, хотя на самом деле именно нетерпение ежедневно похищает у нас сотни возможностей! Мы не умеем ждать и совсем не хотим развивать в себе это качество - поэтому так много провалов и неудач! Остановите это! Совсем не сложно быть немного более терпеливым. Поверьте, одно только терпение способно увеличить наши з/п и улучшить отношения! Когда-то давно я была ужасно не терпеливая! Моя мама даже говорила мне, что я похожа на фермера, который выходил в поле по ночам, чтобы подтягивать … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 5 способ – избавляемся от мыслей, убивающих уверенность

Опубликовано | 4 Комментарии
50 способов стать уверенней. 5 способ – избавляемся от мыслей, убивающих уверенность

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Добрый день, дорогие друзья! Как Вы знаете, именно мысль способна сделать нас невероятно успешным, или же наоборот – убить в нас самое лучше! В этот статье мы сделаем одно простое упражнение, после которого станет ясно, что на самом деле Ваши мысли делают с Вашей самооценкой. Итак, напишите прям сейчас (не стоит откладывать – это же Ваша жизнь!) 5-6 негативных мыслей о себе, которые чаще всего приходили к Вам в голову за последние 3-4 дня. Например: Мне всегда не везет. Меня все время обманывают. Я не привлекательный человек. Я слишком ленивый. Я не нравлюсь противоположенному полу. Затем, вам … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 4 способ – профессионализм в любом вопросе за 10 минут в день

Опубликовано | 8 Комментарии
50 способов стать уверенней. 4 способ – профессионализм в любом вопросе за 10 минут в день

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! В предыдущей статье мы разбирали разницу между профессиональной и личной уверенностью. Хотелось бы рассказать Вам о замечательном способе, поднять личную эффективность в несколько раз и стать профессионально гораздо развитей. Все очень просто… Итак, дорогие друзья, мы убеждены, что раз у нас есть работа сейчас – значит, так будет всегда и ничего не измениться. Но Вы же знаете, что нынешний век зовется Информационным, что значит, без новых знаний никуда не продвинуться. Конечно же, опыт – бесценен, но повышать личную экпертоность необходимо постоянно. В данном случае опыт – это будут зерна, а знания – вода. Что бы … [Читать далее...]