самооценка

Как повысить самооценку: 7 простых шагов

Опубликовано | Оставить комментарий
Как повысить самооценку: 7 простых шагов

Заниженная самооценка и неуверенность – это то, что я вижу каждый день на консультациях у своих клиенток. Если говорить про самооценку женщины, то здесь важно направить основную работу на адекватное восприятие себя. Это получается не у всех, и поэтому я решила поделиться с вами, любимыми способами поддерживать самооценку. Активно использую это сама и рекомендую клиентам в личных консультациях: 1. Старайтесь не говорите про себя плохо и делайте меньше акцента на свои неудачи. Чем больше вы проговариваете это и делаете акцент на этом, тем скорее вы переместите фокус своего внимания на плохое и неудачное. И даже если у вас было много побед, неверный фокус легко снизит их значимость. … [Читать далее...]

Осторожно! Глянцевые журналы!

Опубликовано | 6 Комментарии
Осторожно! Глянцевые журналы!

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Эта статья содержит важную информацию! Думаю, многие девушки согласятся с тем, что часто мы хотим многое изменить в своей внешности. Но, красавицы, задумайтесь, почему так происходит? Почему нам так многое в себе не нравится? Откуда такое критичное состояние? Я глубоко убеждена, что одной из причин является навязанные общественностью стереотипы – конкретно, индустрией моды. Влияние индустрии моды я бы сравнила с радиацией – убивает нашу самооценку медленно, но верно! То, что 70% девушек, убеждены, что у них есть лишний вес – есть результат невероятно действенной политики индустрии моды. Если бы Вы только знали … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 5 способ – избавляемся от мыслей, убивающих уверенность

Опубликовано | 4 Комментарии
50 способов стать уверенней. 5 способ – избавляемся от мыслей, убивающих уверенность

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Добрый день, дорогие друзья! Как Вы знаете, именно мысль способна сделать нас невероятно успешным, или же наоборот – убить в нас самое лучше! В этот статье мы сделаем одно простое упражнение, после которого станет ясно, что на самом деле Ваши мысли делают с Вашей самооценкой. Итак, напишите прям сейчас (не стоит откладывать – это же Ваша жизнь!) 5-6 негативных мыслей о себе, которые чаще всего приходили к Вам в голову за последние 3-4 дня. Например: Мне всегда не везет. Меня все время обманывают. Я не привлекательный человек. Я слишком ленивый. Я не нравлюсь противоположенному полу. Затем, вам … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 4 способ – профессионализм в любом вопросе за 10 минут в день

Опубликовано | 8 Комментарии
50 способов стать уверенней. 4 способ – профессионализм в любом вопросе за 10 минут в день

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! В предыдущей статье мы разбирали разницу между профессиональной и личной уверенностью. Хотелось бы рассказать Вам о замечательном способе, поднять личную эффективность в несколько раз и стать профессионально гораздо развитей. Все очень просто… Итак, дорогие друзья, мы убеждены, что раз у нас есть работа сейчас – значит, так будет всегда и ничего не измениться. Но Вы же знаете, что нынешний век зовется Информационным, что значит, без новых знаний никуда не продвинуться. Конечно же, опыт – бесценен, но повышать личную экпертоность необходимо постоянно. В данном случае опыт – это будут зерна, а знания – вода. Что бы … [Читать далее...]