Тревожность - это особенность мышления человека, связанная со склонностью переживать и испытывать сильную тревогу по относительно малым поводам. Тревожный человек окутан дурными мыслями, страхами и постоянными переживаниями.⠀Не обязательно, что тревожный человек переживает вообще за всё - чаще всего, это определённые, "больные" темы. Например, страх остаться без работы, страх за возможные смертельные заболевания, страх быть брошенной и прочее. Естественно, топ-3 - это деньги, здоровье и одиночество.⠀И собственно, когда мы видим у других что-то, что нам не хватает, мы начинаем нервничать. Они напоминают нам о том, чего у нас еще/уже нет. Поэтому нам так неприятна зависть и поэтому все люди ее … [Читать далее...]

Если коротко, невротику плохо самому от себя (это отличает его от психотика, которому, наоборот, очень даже хорошо с самим собой, но при этом окружающим с ним плохо, иногда невыносимо). Невротик легко погружается в негатив, тревожен, недоволен собой, иногда, миром и людьми: то он обвиняет других, то себя.⠀Мы уже изучили с вами 11 лозунгов невротиков. Остался последний, двенадцатый. Его суть в том, что невротики часто за свои реакции снимают ответственность с себя. Последствиями этого будет безответственность, импульсивность, неспособность к эмпатии, пассивность. То есть у него есть ТОЛЬКО его эмоции и чувства...другие должны это терпеть и понимать. Он часто требует внимания к своему … [Читать далее...]

Если коротко, невротику (Н) плохо самому от себя (это отличает его от психотика, которому, наоборот, очень даже хорошо с самим собой, но при этом окружающим с ним плохо, иногда невыносимо). Невротик легко погружается в негатив, тревожен, недоволен собой, иногда, миром и людьми: то он обвиняет других, то себя.⠀10 лозунг невротика: важно найти и принять именно правильное решение, иначе будет катастрофа.⠀Какие последствия?Н погружается в перфекционизм, обрастает тревогами (которых и без этого миллион), страхами и переживаниями, в следствии чего, становится пассивным, трусливым и инертным. Он так боится принять не верное решение, что в итоге не делает ничего.Из-за небольшого количества … [Читать далее...]

Этот запрос озвучили многие из вас. Рада вашей активности!  Если вы в который раз в стрессе от одной и той же ситуации, то хорошенько подумайте над тем, нужно ли вам это всё? Может быть хватит себя терзать? Относитесь к себе бережно. Постоянный стресс говорит о том, что вы явно делаете в своей жизни что-то не так. Вы явно принимаете не верные решения, явно не выбираете лучшее для себя (быть может, вы, подсознательно наказываете себя таким образом).⠀  В сложные, стрессовые периоды жизни перенесите внимание на 2 вещи:⠀☆ на свое тело - показывайте ему максимальную заботу, прислушивайтесь к организму и его потребностям. Следите за сном, пейте меньше алкоголя, больше воды и … [Читать далее...]

Решила немного рассказать чем отличаются эти три понятия, чтобы у вас было представление, если вдруг это коснётся вас или близких.⠀  СТРЕСС - психологическая или физиологическая РЕАКЦИЯ организма при сильном, экстремальной воздействии на него. Организм вполне может справиться с любым стрессом, только если он не становится затяжных. Стресс делится на положительный и ослабляющий. Стресс имеет 3 стадии: стадия тревоги, стадия максимально высокого уровня сопротивляемости организма и стадия истощения.⠀ ТРЕВОЖНОСТЬ - переживание эмоционального дискомфорта, при котором человек ПОСТОЯННО в ожидании плохого, опасного и нежелательного. Человек ВОСПРИНИМАЕТ события вокруг себя, как … [Читать далее...]