#техники_бреусова Сегодня хочу поделиться с вами замечательной, а главное невероятно эффективной техникой, которую я называю "Список Геройств". Она помогает изменить черно-белое восприятие, в результате которого вы чувствуете себе то королем, то неудачником. Данная техника напоминает вам, что в вашей жизни кроме падений и неудач, есть ещё много всего. Она способна сместить фокус внимание на правильные вещи. Итак, возьмите лист бумаги и начните вспоминать ваши достижения: в детстве, школе, университете, на работе, в личной жизни и прочее.Все то, что у вас получилось выпишите на лист. Необходимо написать минимум 50 пунктов. Также, рекомендую подкреплять их комплиментами, которые … [Читать далее...]