![[Техника БЛАГОдарности] зачем и как ?](http://breussova.com/wp-content/uploads/2020/02/tmb_175644_3595-300x215.jpg)
"Черно-белое мышление" - является признаком специфического мышления, при котором, события воспринимаются либо как очень положительные, либо кругом отрицательные. Нет полутонов и серых оттенков. В определённые периоды жизни мышление вообще может стать преимущественно отрицательным.⠀ Вот именно для таких моментов будет полезно "показать" себе, что есть НЕ ТОЛЬКО плохое, но и что-то хорошее или хотя бы нейтральное. В жизни не может быть все только 100% хорошо или 100% плохо. Вам будет легче, если вы будете воспринимать события в жизни ЕСТЕСТВЕННЫМ образом, то есть более объективно, без розовых очков и очернения.⠀ В этом нам поможет Дневник Благодарности. Заведите небольшую … [Читать далее...]