Очень короткий ответ: с того, чтобы быть ДРУГОМ самому себе. НЕ просто старым знакомым или приятелем! Нет, именно другом и желательно лучшим! Лучший друг всегда поддержит, всегда будет на твоей стороне, всегда в сложных ситуациях постарается быть рядом. Не позволит тебе испытывать невротическое чувство вины, простит тебя за ошибки и заставит подняться тебя с самого дна! Поможет тебе двигаться вперёд, даже если веры и надежды совсем не осталось. Представь, что ты, как лучший друг, сама себе даёшь совет. Что бы ты выбрала для своего самого лучшего друга? Наверное самое лучшее: самые лучшие отношения, рабочую деятельность, самое интересное хобби, уговорила бы его бережнее относиться к своему … [Читать далее...]

Сегодня поговорим про чувство вины. Я не считаю, что чувства вины быть вообще не должно. И поэтому, я условно делю его на 2 вида: ВИНА, как РЕГУЛЯТОР поведения. Это когда ты действительно кого-то обидела (т.е. накосячила), знаешь, что не права и не надо было так делать. Кстати, многим маньякам чуждо это чувство – они действительно верят в свои оправдания, редко считают, что были не правы. Поэтому, полное отсутствие чувства вины у человека можно рассматривать как серьезную психопатологию. НЕВРОТИЧЕСКАЯ ВИНА – токсичное чувство, которое разрушает. Этот вид чувства вины тесно связан с ощущением личных границ. У тех, у кого границы размыты и нарушены, часто винят себя во всех греха. Больше … [Читать далее...]

🔺Женщины очень часто думают о том, что если бы природа наградила их каким-То особенными внешними данными, то они были тогда счастливы, что если бы у них был метаболизм быстрее, грудь больше или нос меньше, то вот тогдаааа бы они стали счастливыми! Но нет! На самом деле, нет...ничего подобного. Внешность не является гарантом счастья. . 🔺Сколько раз я видела ситуацию при которой красота становилась проклятьем, а не билетом в счастливую жизнь. Сколько у меня было клиенток с красивым и при этом очень несчастным лицом. И если тебе сейчас кажется, что другим повезло, а тебе нет, то нет, это не так. Если не уметь пользоваться красотой с умом (что делают единицы), она может … [Читать далее...]

САМОБИЧЕВАНИЕ - самая бесполезная вещь в мире! Энергии забирает уйму, после этого мотивация пропадает полностью, ненависть к себе на пределе, а главное план действия так и не появляется. ▪В тоже время, самобичевание - это показатель того, насколько человек терпелив именно К СЕБЕ (ведь можно других любить, больше чем себя). ▪Самобичевание, кстати, часто появляется после завершения чего-то сложного и значительного: после развода, после родов, в моменты потери работы и прочее. ▪В такие моменты дайте себе время. Не надо требовать с себя нереального! Дайте себе год, а может даже и два побыть ,,неудачником". Прям разрешите себе это, иначе есть риск впасть в депрессию. Скажите себя: ,,С … [Читать далее...]

Есть одно общее правило, касательно поведения с мужчинами и жизни в целом: К тебе будут относить так, как ты сама к себе относишься! 🔹Основная ошибка заключается в том, что мы думаем: «Когда я Его встречу, то тогда я стану красивее, лучше, веселее, стану больше за собой ухаживать, будут красивее одеваться, ярче и женственней, что-то начну изучать, буду более доброй и пр.» Признайся, но ведь, по сути, так и есть: мы легко меняемся ради кого-то, но нам так лень меняться ради себя. Мы хотим похудеть ради мужчин, одеваемся ради мужчин, (хотя дома носим старье), делаем маникюр перед свиданием или походом в гости, но когда мы наедине с собой – не ухаживаем за своим телом и … [Читать далее...]