50 способов стать уверенней. 6 способ — Перепрограммирование негатива на позитив легко и просто

50 способов стать уверенней. 6 способ - Перепрограммирование негатива на позитив легко и просто

В предыдущей статье мы выяснили, что конкретно с нами делают негативные мысли http://breussova.com/archives/578 . И возможно у Вас возник вопрос: «Как эффективнее всего бороться с негативными и саморазрушающими мыслями?» На самом деле способов много. Но этот один из лучших. Мне он помог особенно быстро! Как правило, многие даже не замечают, что живут в негативе. Но негатив -  это НЕ только злоба и агрессия. Но это и чувство тревоги, вины, страха, стыда, беспокойства, апатии, депрессии. В общем, все, из-за чего мы чувствуем себя не комфортно. И такое некомфортное состояние нельзя оставлять просто так! С этим надо что-то делать. В видео ниже я поделюсь с Вами своим рецептом … [Читать далее...]

От чего, на самом деле, зависит женская уверенность? 3 кита уверенности.

От чего, на самом деле, зависит женская уверенность? 3 кита уверенности.

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Сегодня, я расскажу Вам о трех китах женской уверенности в себе. Для любой девушки жизненно важно быть уверенной в себе и высоко ценить себя – иначе другие об нее будут «вытирать ноги». Я думаю, никому бы этого не хотелось. Обратите внимание, я говорю не о наглости и агрессивном поведении, а именно об умелом отстаивании своих границ! Итак, первое, что надо сделать – это: Очиститься от негативных мыслей. Я знаю, что тяжело. Но это необходимо сделать, иначе не удивляйтесь, если в жизни все идет не так, как хочется. Если поначалу тяжело отвлекаться от этих, невероятно пожирающих нашу энергию мыслях, то даже если Вы … [Читать далее...]

Важно знать! Отличие понятий «самооценка» и «уверенность»

Важно знать! Отличие понятий "самооценка" и "уверенность"

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Дорогие друзья, раньше я была уверенна, впрочем, как и многие, что понятия «уверенность в себе» и «самооценка» - это одно и то же. Но это далеко не так! Конечно же, эти 2 понятия связанны – но суть у них абсолютно разная. Мне бы хотелось, что бы Вы это понимали – потому что надо точно знать, с чем надо работать. Уверенна, Вы согласитесь. В идеале сначала надо развить адекватную самооценку, а затем наращивать уверенность в себе. Самооценка – это то, как Вы себя видите – не другие, а именно Вы сами, т.е. то как, Вы себя оцениваете. А уверенность – это уже последствие адекватной самооценки. Часто мы путаем уверенность … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 3 способ – раскрывающий красоту

50 способов стать уверенней. 3 способ – раскрывающий красоту

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Вот мы и добрались до моей любимой и одной из самых эффективных техник. Возможно, вы не знали, что 70 % женской самооценки зависит от ее внешности. А уважение часто зависит от того насколько тщательно женщина за собой ухаживает. Но об этом мы поговорим в другой статьи более подробно. А пока я хочу, что бы Вы написали список из 50 (!) пунктов о том, что является красивым в Вашем теле. Не сомневаюсь, что у Вас наберется и 200, но пока 50, для начала. Например:  У меня красивый цвет глаз, волос, кожи, у меня правильная форма носа, у меня изящная шея и т.д. Мне кажется несправедливым и совершенно безосновательным, что … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 2 способ – фундаментальный

50 способов стать уверенней. 2 способ – фундаментальный

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! В прошлый раз мы вспоминали наши достижения. В этот раз мы будем оценивать самого себя. На самом деле наши личные качества – это платформа уверенности. Выявлять у себя эти качества – это все равно, что заливать бетоном основание дома. Бетоном являются именно личностные качества. Внешность и наши достижения – это всего лишь инструменты. Конечно же, мои красавицы, внешность для женщины очень важна и достижения или заслуги тоже, но все же эти вещи переменны, а следовательно, не могут быть хорошим фундаментом. Как я уже сказала, только хорошим инструментом. Представьте себе красивую яркую девушку Веру. Весь упор она … [Читать далее...]

Стервозность – иллюзия уверенности

Стервозность – иллюзия уверенности

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Я думаю, Вы согласитесь с тем, что женщины-стервы всегда казались неким воплощение уверенности. Но это всего лишь иллюзия. На самом деле это не сама суть такой женщины, потому что для женщины быть стервой  совершенно не естественно. Стерва – это маска. Когда-то я изучала стервологию и пришла к выводу, что на самом деле у таких женщин закрытое сердце, т.е. им тяжело любить по-настоящему, причем не только других, но и себе. Пожалуйста, не путайте истинную любовь к себе с эгоцентризмом и нарциссизмом – нет ничего общего! Сами по себе манипуляции не могут положительно влияют на отношения. Получается некий суррогат настоящей … [Читать далее...]

Манипуляторы – истинные Властители наших жизней. Часть 2

Манипуляторы – истинные Властители наших жизней. Часть 2

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Первая часть статьи здесь: Манипуляторы – истинные Властители наших жизней! Часть 1 С косвенным манипулированием все гораздо сложнее, потому что здесь почти нет явного давления.  Лишь намек – и жертва все додумывает сама.  Косвенное манипулирование действует не сразу. И одним из последствий будет чувство вины и собственной никчемности. Представьте себе такую ситуацию. Вы находитесь в какой-то компании знакомых, и говорите, что одним из Ваших увлечений является макраме (вышивка, шахматы, кактусы и пр.). И в этот момент многие как-то на Вас странно посмотрели. Так, что после этого взгляда Вы явно почувствовали, что … [Читать далее...]

Манипуляторы – истинные Властители наших жизней! Часть 1

Манипуляторы – истинные Властители наших жизней! Часть 1

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Самое глубокое заблуждение современного человека – это то, что он сам управляет своей жизнью. Мои красавицы, к большому сожалению это далеко не так. В основном все решают за нас. Единицы смотря на все действительно осознанно. Вот это самое «Решают за нас» - и есть манипуляция! Что интересно, в основном это происходит косвенно, т.е. почти не заметно. Также часто встречается и прямой вид воздействия. Рассмотрим на примере, как это обычно происходит. Представим компанию людей, сидящих у кого-то на дне рождения. В основном все выпивают – кроме пары-тройки гостей. Остальные начинают их уговаривать выпить. Делается это … [Читать далее...]