[ЖЕНЩИНА-ЖЕРТВА]

[ЖЕНЩИНА-ЖЕРТВА]

Отрывок из второй книги: ▪Женщина-жертва как правило очень боится признать реальное положение дел. Ей очень тяжело признать тот факт, что это не с мужчинами беда, а она просто не умеет нравится настоящим мужчинам. Ей тяжело признать, что ее действия, образ мыслей и отсутствие уважения просто отталкивает сильных мужчин. ▪Ей проще всем рассказывать, что настоящих мужчин не осталось и что даже можно не пытаться их искать, чем признаться, что пора менять свои действия и качество мыслей. ▪Свои ошибки мы признаем всегда очень нехотя. Что интересно, многие люди с легкостью признаются другим в том, что были не правы, но вместе с тем, им очень сложно признаться самим себе, что здесь они совершили … [Читать далее...]

[КАК, на самом деле, ФОРМИРУЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?]

[КАК, на самом деле, ФОРМИРУЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?]

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Я не понаслышке знаю, что такое неуверенность в себе. Раньше, у меня были серьезные проблемы с этим. Естественно, больше всего это проявлялось в общении с людьми. Уверенность в себе дает огромные силы и энергию. Именно поэтому свою уверенность в себе необходимо постоянно формировать. Уверенность в себе формируется в каждом из нас в течении всей жизни. Мы с ней НЕ рождаемся - она в нас тем или иным способ формируется (или иногда, не формируется). Нет такого гена ,,Уверенности в себе" или гена ,,Я самый крутой перец!". На самом деле, уверенность в себе - это наш опыт, после которого мы формируем верование. Был у нас … [Читать далее...]

[ЕСЛИ ЧАСТО КРИТИКУЮТ?]

[ЕСЛИ ЧАСТО КРИТИКУЮТ?]

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Частенько, на занятиях девочки спрашивают про критику, как реагировать, что отвечать и прочее. Недавно опять получила письмо на эту тему и решила отдельно написать статью. 💠 Мое отношение такое: я стараюсь почти не слушать критику. Я слушаю только тех людей, которые, как мне кажется, достигли успеха в этом вопросе. Если я, к примеру, хочу идеальную фигуру, то я точно не буду слушать девушку и ее советы о правильном питании, если она как минимум не в спортивной форме (объемы и вес - дело глубоко индивидуальное), и если у нее проблемы с желудочно-кишечным трактом, с кровью, кожей (все это сильно с питанием связанно) и … [Читать далее...]

[ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА] 👗кто влияет и что делать?

[ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА] 👗кто влияет и что делать?

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Есть одно правило - женщине вредно общаться с теми, кто унижает ее, критикует ее внешность, говорит, что у нее не получится, пытается принизить ее самооценку и пр. ❣Это бесполезно терпеть. Сам человек не догадается, что делает не так. Если же догадывается, то это еще хуже. ❣Есть маленькая оговорка: если ты сама такая, то конечно, в таком случае привыкай к такому поведению других - ты его заслужила, или начинай меняться. Если ты сама всех девушек критикуешь, очень много осуждаешь звезд, завидуешь, пилишь и унижаешь своего мужчину, подругам жалуешься на маму, маме - на мужа, мужу жалуешься на подруг, то будь готова сама к … [Читать далее...]

Как перестать сомневаться в себе? [10 способ стать уверенней]

Как перестать сомневаться в себе? [10 способ стать уверенней]

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Мы часто сомневаемся в себе. Порою, это полезно – сомнения выступают как некий стимул для улучшения себя.  Но слишком часто это вредит нам. Сомнения съедают наши мечты и цели. Вера в свою несостоятельность или недостойность обрезает крылья, портит личную жизнь, отпугивает мужчин, не позволяет доходам расти и не дает заниматься тем, чем хочешь именно ты. Я знаю огромное количество талантливых людей, которые загубили свой талант, думая, что это не так уж нужно и важно, и что они не так уж и талантливы, чтобы заниматься этим всерьез. Многие из нас росли, слыша сомнения других людей в себе, в будущем, в мужчинах, в … [Читать далее...]

Эффективная Формула-Настрой перед свиданием или собеседованием [9 способ стать уверенней]

Эффективная Формула-Настрой перед свиданием или собеседованием [9 способ стать уверенней]

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Я конечно же часто слышу фразу: "Мне наплевать на чужое мнение! Мне без разницы кто/что скажет!". Во многом это самообман. Порою, мы немного волнуемся о том, что о нас говорят. Тут, необходимо быть честным с собой. Если бы нас действительно не волновало мнение других людей, то наша жизнь была бы совсем другой. Наше Эго, часто мешает признаться нам в этом. Кто бы, что не говорил, но мы общаемся с другими людьми. Мы взаимодействуем с ними - что-то просим, чем-то помогаем, что-то делаем вместе. Поэтому,  полностью откреститься от других мы не можем. Я считаю логичным придерживаться золотой середины - слушать мнение … [Читать далее...]

Правильная постановка цели! [8 способ стать уверенней]

Правильная постановка цели! [8 способ стать уверенней]

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Я давно не писала в рубрику "50 способов стать уверенней!". Рубрика содержит в себе только практику! Почти нет теории (разве что чуть-чуть). Поэтому, читай статьи, составь список того, что ты будешь выполнять - и вперед! Все техники здесь очень легкие и приносят результаты почти мгновенно! Девочки пишут мне, что используя эти техники значительно поменяли отношение к себе: стали любить себя, ухаживать за собой, перестали критиковать себя и говорить про себя плохо. Меня очень радуют такие результаты! Самое важно - это твое желание что-то менять в своей жизни! Я давно заметила, что когда начинаешь активно заниматься … [Читать далее...]

Почему мы ловимся на манипуляции?

Почему мы ловимся на манипуляции?

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Вчера, в зале я увидела работающий телевизор. Там шел анонс какой-то передачи. И через слово шла фраза «Не будь как все. Делай так-то, да так-то…» Да уж! Действительно! Делай как скажем мы, но ты все равно не такой как все, хоть и делаешь как скажет тебе телевизор :) Абсурд! А теперь давай, подумаем, как же так выходит, что манипуляция действует на нас. Почему нет защитных механизмов? Скажите, часто ли Вы чувствуете, что Вашей добротой и отзывчивостью пользуются? Бывает ли, что Вы что-то делаете, а потом сами себя спрашиваете: «А зачем я вообще это делаю? Зачем мне оно нужно?» Это и есть манипуляция. На Вас … [Читать далее...]

Техника, которая делает нашу самооценку стабильно высокой!

Техника, которая делает нашу самооценку стабильно высокой!

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские! Сегодня я в очередной раз заполняла свой Дневник Успеха и подумала, что именно благодаря ему я стала такой, какой я всегда мечтала быть. Самая большая проблема самооценки – это ее НЕстабильность.  Резкая критика нашей работы, поведения и нашей внешности иногда выбивает нас из колеи. Мы не всегда адекватно реагируем на чужое мнение и свои собственные ошибки. Именно с этим мне помог справиться Дневник Успеха – с самооценкой, которая сильно колебалась (иногда, я чувствовала себя самой красивой, умной и талантливой, а иногда самой глупой, ленивой и посредственной – и так я мучилась много лет). Я бы хотела рассказать о всех … [Читать далее...]

50 способов стать уверенней. 6 способ — Перепрограммирование негатива на позитив легко и просто

50 способов стать уверенней. 6 способ - Перепрограммирование негатива на позитив легко и просто

В предыдущей статье мы выяснили, что конкретно с нами делают негативные мысли http://breussova.com/archives/578 . И возможно у Вас возник вопрос: «Как эффективнее всего бороться с негативными и саморазрушающими мыслями?» На самом деле способов много. Но этот один из лучших. Мне он помог особенно быстро! Как правило, многие даже не замечают, что живут в негативе. Но негатив -  это НЕ только злоба и агрессия. Но это и чувство тревоги, вины, страха, стыда, беспокойства, апатии, депрессии. В общем, все, из-за чего мы чувствуем себя не комфортно. И такое некомфортное состояние нельзя оставлять просто так! С этим надо что-то делать. В видео ниже я поделюсь с Вами своим рецептом … [Читать далее...]