Многие из вас слышали про работу с Внутренним Ребёнком (ВР).
ВР — часть личности, которая не связана с возрастом, а больше связана с нашим внутренним, эмоциональным состоянием. Не всех из нас любили в детстве безусловно и искренне. Не у всех были полные семьи. Кроме того, у многих из нас родители были глубоко несчастны, которые неосознанно транслировали свое состояние на нас.

В результате, мы вырастаем и наш ВР хранит и транслирует этот детский опыт — хороший и плохой.

Многие психологи говорят о том, что мы должны стать хорошими родителями нашему ВР — прорабатывать травмы детства, менять восприятие к ним, по-новому воспринимать себя, искать ценность в себе, дорожить и заботиться о себе.

И сегодня, я хотела дать вам мощную технику, которая поможет вам и вашему Внутреннему Ребёнку стать счастливее и почувствовать безопасность.

Найдите свою детскую фотографию, где вам 2-3 года. Внимательно изучите это фото: какое выражение лица, какие эмоции, во что одеты. Далее, держа в уме этот образ маленькой себя, начните писать себе искреннее и доброе письмо. Посвящаете вы его именно тому маленькому ребёнку.

Что именно пишем?

Пишем самые нежные, самые искренние слова, которых вам так не хватало в детстве, которые вы всегда мечтали услышать, но так и не услышали.
⠀
Если вдруг вам захочется плакать — плачьте и не удерживайте себя.⠀

Размер письма — не менее одного листа.
Естественно, лучше писать его в одиночестве и при свечах.

Не забудьте сохранить эту технику себе, чтобы сделать в ближайшие день-два.
⠀
P.S. Очень прошу вас не откладывать выполнение этой техники, ведь работа с ВР одна из самых благодарных и эффективных. Буду рада получить позже обратную связь по этой технике.

 Записаться на личную консультацию можно, написав на почту svetabreussova@mail.ru или написав в ВатсАпп +7-705-574-0330

Поделиться ссылкой: