[КАК выстраивать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ]

Почти с каждой клиенткой в консультациях мы начинаем именно с этого. Нарушенные личные границы — это, то из-за чего возникает львиная доля проблем в жизни большинства женщин.

Поэтому сегодня хочу дать пару рекомендаций на этот счет:

🏆

1) Ваши цели, здоровье, время не менее важны, чем цели, здоровье, время вашего окружения. Не бойтесь говорить о том, что некоторые вещи вы сделать не можете, что это слишком для вас. Помогайте, но с умом. Помощь не должна вас разрушать.

💑

2) Это нормально, когда в отношениях вы открыто обсуждаете, что вас беспокоит. Не нормально, когда вы не можете говорить о том, что вас беспокоит, но при этом вам открыто высказывают, что в вас не так.

😤

3) Не бойтесь говорить другим, что вам неприятны определённые вещи (именно в отношении вас — спасением других людей не занимайтесь). Мы имеем право спокойно говорить о своём дискомфорте и о том, что нам не приятно.
Важно: не давайте нарушать ваши границы, но и НЕ НАРУШАЙТЕ другие (те, у кого нарушены границы, часто, с лёгкостью нарушают границы других людей). ВАЖНО: в личных консультациях я могу помочь вам отработать этот момент. Все вопросы — в личные сообщения в любой соц.сети. на почту или в ВатсАпп/Вайбер.

Поделиться ссылкой: