[Внутренний ДИАЛОГ, который мешает]

Никогда не замечали, как внутренний диалог иногда мешает жить?

Происходит это тогда, когда слишком много самообвинения, претензий к себе, часто, не адекватных.

🍀

Такой внутренний диалог надо контролировать — сначала, это очень сложно, но если постоянно возвращать фокус внимания к своим мыслям, со временем вы частично сможете управлять этим процессом.

🍀

Вы должны быть себе другом, а не злым, подпинывающим учителем (таких хватает в нашей жизни). Объявите войну своему самообвинению и не давайте ему пустить корни. ВСЕГДА можно найти, за что поругать себя! Любому из нас. Просто не давайте своему внутреннему голосу плодить обвинения, придирки.

🍀

Самокритика полезна, но она не должна быть основой всех наших размышлений. И кстати, самообвинение невероятно много занимает времени, из-за чего можно стать пассивным и депрессивным.

🍀

Я периодически замечаю это за собой и стараюсь «не кормить этого волка», хотя это очень сложно. Ребята, скажите, замечали ли вы, что некоторые мысли словно сковывают вам руки, демотивируют?

Поделиться ссылкой: