[Стоит ли БОЯТЬСЯ негативных ЭМОЦИЙ?]


Знаю, что в обществе НЕ принято говорить о своих негативных переживаниях и признаваться в том, что ты плачешь иногда, волнуешься, расстраиваешься, переживаешь, считается признаком неудачника. Но дорогие мои, пусть в меня первым кинет камень тот, кто всегда на позитиве, всецело счастлив вот уже последние несколько лет и не знает ничего о скверных состояниях, описанных выше. Хоть убейте, но я не верю в то, что человек в состоянии постоянно быть либо полностью нейтральным, либо только позитивным. ⚫Более того, часто, именно негативные эмоции и состояния служат предохранителями. Опасны они лишь тогда, когда их становится слишком много, например, весь твой день, происходит в сложных, неприятных, негативных состояниях. Вот тогда, да, стоит обратиться к психологу, чтобы научиться выходить их этого и не «застревать» в этом. Самостоятельно сделать это сложно. Думаю, некоторые из читающих уже пробовали безуспешно «сразиться» с некоторыми беспокоящими мыслями. Также, бывают сложные периоды в жизни, когда радоваться как минимум странно и бессмысленно.
.
⚫Я полностью согласна с тем, что слушать постоянное нытье ужасно и что это не должно стать нормой в обществе, иначе все мы вымрем от тоски. И сейчас я больше говорю о том, что мы сами себе разрешаем чувствовать и переживать. Негативные эмоции и чувства – это норма. НЕ норма – их чрезмерное количество. Более того, если ты человек, который ставит цели, хочет что-то улучшить в различных сферах жизни, то негативные эмоции будут присутствовать в любом случае.
.
⚫От них не надо бежать – их надо принимать и проживать их. Чтобы полностью понять, что я имею ввиду, посмотри мультфильм «Головоломка». Я считаю его гениальным!
⚫Что думаешь по этому поводу? Стоит ли принимать свои эмоции или лучше стараться не замечать их?

Поделиться ссылкой: