[РАССТАВАНИЕ.КАК ПЕРЕЖИТЬ и что делать потом?

oboitut.com_1472933956

Копирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские!

 

Довольно часто мне приходится работать с девочки в момент, когда они расстались с парнем, и все очень плохо.

Естественно, я тоже расставалась. И я бросала, и меня бросали (в своей  книге буду рассказывать про это).

Хочу дать несколько рекомендаций тем, кто за последний год пережил болезненное расставание.

Сразу скажу, что если у тебя действительно были серьезные именно для ТЕБЯ отношения с человеком, а не просто отношения «поразвлечься», то в любом случае расставание будет болезненным. Иначе быть не может. Все через это проходят, всем больно, вопрос лишь в том, как ты будешь на это реагировать. Да, есть парни, которых мы не любим, и поэтому уже и не вспоминаем об этом, но так не всегда. Даже сейчас, читая эти строки ты, скорее всего о ком-то подумала, … о ком-то, некогда важном для тебя.

oboitut.com_1429794165

Итак, что я хотела сказать:

  • Расставание – это не конец света. Скорее всего, в твоей жизни были ситуации и похуже и ты же сейчас жива? Т.е. ты смогла это пережить? Правда, ведь? Значит, на этом мужчин жизнь не закончилась, а возможно она только началась. Ты же, как жила до встречи с ним? Ты сама решаешь, насколько расставание будет влиять на твою жизнь. Необходимо снизить важность этого события в своей жизни. Все не так плохо. Просто дай себе время…не позволяй себе месяцами киснуть и переживать об этом.
  • С глаз долой – из сердца вон. Я очень рекомендую беречь свое сердце и после болезненных расставаний максимально ограничить встречи с бывшим. Это очень важно! Каждый раз, когда ты встречаешь бывшего, ты сыпешь соль на свою открытую рану. Избегать человека не надо всю жизнь (к примеру, у вас общие дети и не видеться нельзя), но нужно хотя бы первый год избегать его – к примеру, перепоручать через кого-то что-то для него. Например, просить маму или подругу передавать ему детей, а алименты просить скидывать на карту, а не передавать лично в руки. В общем, нужно понимать, что твои нервы и твое сердце нужно беречь, и не надо себя травмировать встречами, после которых будешь еще 3-4 дня отходить. Нет ни такой работы, ни таких дел, которые были важнее твоего самочувствия. Еще, рекомендую, удалять бывшего из друзей (если вас ничего не связывает), и уж точно не «сидеть» на его страничке в ВКонтакте. Рекомендую удалить все совместные фото – это только сейчас тебе кажется, что это воспоминания будет для тебя так важны всю жизнь. Не надо мучать себя воспоминаниями о том, как чудесно было тогда. В общем суть в том, что надо найти в себе силы оставить этого человека в прошлом, т.к. воспоминания продлевают агонию. Напомню, что мы говорим про важные, болезненные расставания, а не про те, где «что был, что не был».
  • Выплесни свою боль. Записывай свои мысли, переживания, страхи на диктофон, на бумагу, но не перечитывай потом и не переслушивай. Это важно! Просто удаляй записи или сжигай бумагу. Я лично рекомендую, и делать записи на телефон и писать от руки. Не печатай – это не так эффективно, как писать ручкой. Можешь представлять, как ты разговариваешь с мужчиной, с которым рассталась или пишешь ему письмо. Техника, наверное, одна из самых эффективных и полезных. Мне она очень помогла, в свое время. От души рекомендую. Не поленись потратить на нее время.
  • Дай себе время. Не ставь цель забыть человека за неделю. Если ты, правда, любила, то не возможно просто вычеркнуть человека из головы. Дай себе время. Позволь себе испытывать боль утраты. Ты же не железная. Не делай из своего расставания драмтеатр, но и не становись железной леди.
  • Следующим этапом важно «сбросить шкуру». Ты должна поменять максимальное количество вещей в своей жизни. Ты должна обновиться. Все сделать по-новому, по-другому. Сделай новую прическу, поменяй цвет волос. Поменяй стиль одежды. Смени обстановку. Может, стоит поискать новую работу, походить на собеседования, купить себе путевку в теплые страны и прочее. Все поменяй в себе и своей жизни. Это очень помогает.
  • Рекомендую сразу не нырять в новые отношения. Почему? Потому что сейчас ты не в лучшей форме – тебе плохо, ты страдаешь и несчастна. Представь, кого ты можешь привлечь на такое состояние? Однако, это лишь рекомендация.

 

oboitut.com_1476084863

 

Любое расставание оставляет след в нашей душе. Старайся делать так, чтобы подобных следов было немного. Береги свое сердце и не связывайся с теми, кто не считает тебя драгоценностью.

Внимательно смотри, каких людей ты допускаешь в свою жизнь.

Ты должна выбирать таких мужчин, которые боятся тебя, потерять, которые хотят узнать тебя и быть с тобой каждый день, а не только пару часов в субботу.

Ты достойна самого лучше отношения и самой искренней заботы.

Расставание – это лишь один из периодов твоей жизни. Оно случается почти у всех. И если ты зациклишься на бывшем мужчине, то не скоро обретешь счастье в личной жизни.

Нет такого мужчины, из-за расставания с которым можно переживать годами. Учись отпускать мужчин, и самое важное, учись прошлое оставлять в прошлом. Прими решение, что твои прошлые отношения больше не будут влиять на тебя в настоящем.

 

Не забывай задавать свои вопросы — может быть я смогу сделать из них отдельную статью (без указания имен, естественно). 🔺

Один комментарий

Оставить комментарий