Что делать, когда грустно и тоскливо? Или как вернуть счастье?

GqANN8eZjowКопирование статей запрещено 🚫! Все статьи авторские!

Каждая из нас хочет чувствовать себя счастливой и беззаботной, как в детстве. Но со временем многие ощущают чрезмерную серьезность жизни. Казалось бы, жизнь создана для удовольствия, но как-то со временем забываешь об этом и начинаешь жить проблемами. Все крутиться вокруг них!
Сейчас, у меня несколько девочек занимаются в коучинге (коучинг – это индивидуальный тренинг; программа составляется специально под конкретную цель девушки). И иногда я даю девочкам одну технику. Я решила поделиться с тобой этой техникой.
Если ты захочешь сделать свою жизнь более яркой, счастливой и удачливой, то очень рекомендую выполнить её. Она совсем не сложная, но в то же время очень приятная.
Я хочу, чтобы ты вспомнила свое детство. Чем ты любила заниматься в детстве? Во что играть? Какие увлечения у тебя были?
К примеру, ты рисовала, пела, танцевала, вязала. Вспомни пожалуйста.
С другой стороны, вспомни, чего ты всегда хотела в детстве. Какая мечта до сих пор не осуществилась? Что ты всегда хотела, но не получала?
Что интересно, наши детские мечты – это наши истинные мечты! Это то, чего мы действительно хотим и что будет самым полезным для нас. Если не можешь вспомнить, то просто представь, что это могло бы быть? Что по-твоему может нравиться маленькому ребенку?
И теперь, когда вспомнила свои увлечения, мечты и желания, нужно осуществить их. Хотя бы 1-2 пункта.

pOp7MGzy_YEСходи в парк – покатайся на каруселях, посети зоопарк. Окунись в творчество – начни рисовать, сходи на танцы. Можешь постараться сготовить что-то, что ты ела в детстве. Или купить себе подарок или вещь, которой ты дорожила (можно поискать подобное или, возможно, кто-то из знакомых захочет обменяется с тобой). Потом, обязательно напиши, что ты чувствовала, когда делала это. У всех разные ощущения. Но обычно это очень приятно!
Когда ты выполняешь это задание, ты как бы говоришь своему Внутреннему Эмоциональному ребенку: «Я помню о тебе и люблю тебя!». Это наполняет тебя любовью.
Техника очень эффективная!
Делай ее, когда тебе грустно и тоскливо. Это вернет тебе радость и наполненность.
P.S. Обязательно оставь комментарий. Мне важно знать твое мнение.

Еще почитай по этой теме: Работаем с хронической усталостью! Кому и что мы должны? Убивающие установки

 

6 комментариев

  1. Rina говорит:

    А у меня все сбывалось… Давно, еще до 30 все. В принципе, сбылось….
    Но потом многое отнялось , и сейчас, в 35, понимаю, было многое, но растеряла…. Вот что теперь делать?

Оставить комментарий